孩子沉迷手机怎么办？（话术指导）

力)，如果你想哭可以尽情的哭，妈妈不会怪你（接纳情绪）。妈妈注意到时间一到，你就主动把手机还给了妈妈，谢谢宝贝遵守我们的约定。（引导说话算话、说到做到)。建议：多陪伴（跟孩子一起玩益智玩具、阅读、户外活动等）缓解情绪3部曲：1离（离开现场）2蹲（蹲下，助于降低情绪）3呼吸（深呼吸）